jak wygląda

[...] w kat. do 90kg w 2011r, potem nieudane ale jednak Mistrzostwa Pomorza no i seria kontuzji, które w końcu niestety mnie uziemiły na dłużej. Kilka zdjęć na początek jak to kiedyś wyglądało. Jakies tam początki z waga 90kg do 100kg: https://images90.fotosik.pl/58/791c09fdb4811232med.jpg [...]

Każdy ma inne gusta. Jest tutaj np. Natalia, która nie wygląda jak przeciętna kobieta, jednym to się nie podoba- ale to jej ciało i ona robi z nim co chce. Tak samo jak są laski którym nie podoba się facet, który ma kilka % fatu. O gustach się niw dyskutuje.

Mięsko wyglada jak taka szarpana wołowina co jakiś czas pokazują na Food Network :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-10-19 10:06:47

Witam mam pytanie odnośnie ćwiczenia: Wiosłowanie hantlem 4x8-10, to ćwiczenie jest na jedną reke czyli mam wykonac 4x8-10 na jedna a pózniej 4x8-10 na drugą czy jak to wygląda? Proszę o pomoc Jeśli w planie masz ćwiczenia na jedną stronę czyli unilateralne to zawsze ilość serii i powtórzeń podawana jest na jedną stronę :-))

[...] Włochem) i obejrzałam kilka jego wykładów. I tak nawet zaczęłam rozkminiać na poważnie - aż wczoraj odkryłam kolejny filmik, gdzie Pani opowiadała o wrażeniach i pokazywała jak słynna dieta dr Longo wygląda w praktyce. W pełni skomercjalizowane jedzenie w saszetkach... I po raz kolejny szlag mnie trafił. Uczucia identyczne jak z książką Rich [...]

Sugeruję kupować sprawdzone firmy. Etykieta wygląda jak drukowana ręcznie na domowej drukarce. Nazwa przypomina sklep ze Szczecina.

[...] na zakres 6-8, zebys mimo wszystko targal tego ciezaru wiecej i miesnie mialy lepsze bodzce do wzrostu. juz mialem pisac, zebys sobie odpuscil te wykroki w dniu push na poczet przysiadow, ale w ostatecznosci, jesli trenujesz koszykowke to taki cwiczenie ma tutaj jak najbardziej sens, jezeli tylko bedziesz je robil, jako cwiczenie dynamiczne.

Witam mam pytanie odnośnie ćwiczenia: Wiosłowanie hantlem 4x8-10, to ćwiczenie jest na jedną reke czyli mam wykonac 4x8-10 na jedna a pózniej 4x8-10 na drugą czy jak to wygląda? Proszę o pomoc

[...] jednak wychodzi lepiej :-( Jakoś wieczorami odczuwam największy głód, mógłbym jeść co 10-15 minut. Ogólnie mimo to ciągle chodzę głodny. Zobaczę po poniedziałkowym ważeniu jak wygląda sprawa z moją wagą i obwodami. Być może dorzucę nie + 100 kcal a 150 do dziennej puli. Miałem też najwięcej WW ładować w porze okołotreningowej, ale to z kolei [...]

na poczatek wstaw dwa ostatnie dni swojej diety, zobaczymy, jak to calosciowo wyglada http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zastosuj się do w/wym wskazówek

p[olicz apotrzebowania z w/w wzoru, ale 2400 w miare sensownie jak na te parametry wygląda

na poczatek wstaw dwa ostatnie dni swojej diety, zobaczymy, jak to calosciowo wyglada http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

dzis ruszam z gh od vermodje, kody na stronce oryginalnej vermo wchodza, wypust z tego roku, slyszalem ze jest to ta sama produkcja co balkana:) dam znac za jakis czas, wyglada solidnie Tych wersji tam jest tyle Vermodje ze nie wiadomo do końca co jest oryginałem. Kody mają nawet kopie z swoimi stronami www. Tren ace/testosterony w butli 12 ml z [...]

dzis ruszam z gh od vermodje, kody na stronce oryginalnej vermo wchodza, wypust z tego roku, slyszalem ze jest to ta sama produkcja co balkana:) dam znac za jakis czas, wyglada solidnie Tych wersji tam jest tyle Vermodje ze nie wiadomo do końca co jest oryginałem. Kody mają nawet kopie z swoimi stronami www. Tren ace/testosterony w butli 12 ml z [...]

Dzisiaj jakoś od rana słabe chęci na trening. Ale jak zacząłem, to poszło świetnie ;-) 1. Wiosło leżąc nachwyt R8 8x45 / 8x65 / 8x82,5 / 11x75 / 11x75 / 13x67,5 2. Ściąganie wąski neutral R8 8x70 / 8x87,5 / 12x80 / 12x80 / 14x72,5 3. Wiosło maszyna jednorącz R10 10x100 / 12x90 / 12x90 / 15x80 4. Unoszenie bokiem jednorącz R8 8x20 / 8x24 / 10x22 / [...]

moze powinienem napisac uszczuplony :-) 100g ww na dzien to chyba anoreksja :-) imo wiele zalezy od tego w ktorym momencie jestesmy, jak wyglada dieta, treningi, system zywienia itd. tez jak jestem na masie to i 3h po silowym moge nic nie wp*****lac... a jak redu pelna para leci, czujesz sie i jestes oslabiony, nawet osatnio zauwazylem , jak [...]

dzis ruszam z gh od vermodje, kody na stronce oryginalnej vermo wchodza, wypust z tego roku, slyszalem ze jest to ta sama produkcja co balkana:) dam znac za jakis czas, wyglada solidnie Z poprzednich co biles nie byles zadowolony? vertex ions i swiss to od dluzszego czasu, gorna polka, dla zwyklych smietelnikow, to co sie dziwic, ze kazdy [...]

[...] Wiele osób używa patelni teflonowych, albo rozmaitych grilli, gofrownic itp z delikatną powłoką. Pewnie większość wie, żeby nie szorować po tym widelcem, tylko chociażby jakimś drewnianym mieszadłem. Cyrki zaczynają się jak trzeba to umyć, bo miało nic nie przywierać a nie koniecznie tak jest i nawet moczenie nie bardzo pomaga. Przydało by [...]

w tym burgerze to jakiś dżem morelowy czy coś? :-O Dałem to na powiększenie , wyglada jak mówisz na dżem morelowy . Ciekaw jestem co to . Ktoś jeszcze jakieś pomysły ?

dzis ruszam z gh od vermodje, kody na stronce oryginalnej vermo wchodza, wypust z tego roku, slyszalem ze jest to ta sama produkcja co balkana:) dam znac za jakis czas, wyglada solidnie Tych wersji tam jest tyle Vermodje ze nie wiadomo do końca co jest oryginałem. Kody mają nawet kopie z swoimi stronami www. Tren ace/testosterony w butli 12 ml z [...]